贬低他人的倾向在某种程度上存在于我们所有人身上，通常是在潜意识中存在，并且它可以对接收端的人产生沉重的情感损失。在大学校园的心理健康受到耻辱的情况下，这个价格可能非常高，甚至会使需要帮助的学生的生命付出代价，但往往过于害怕要求它的社会后果。
为了应对这个问题，无数的学生，教师和外部倡导者已经起来并努力通过教育和研究来遏制这种耻辱，旨在更好地了解是什么为正在挣扎的人创造了这种腐蚀性气氛。一个由加州大学洛杉矶分校的研究小组研究发现，在大学校园里哪里有各地精神卫生治疗的耻辱更大程度的学生更少寻求治疗。
矛盾的是，与精神健康相关的耻辱的一个重要根源在于，尽管可以获得帮助，却没有得到他们所需要的帮助。但与同龄人的异化远不是那些害怕寻求治疗的人所付出的较高潜在价格。
今天，自杀是大学生死亡的第二大原因，对于我们这些了解心理健康问题的人来说，这一统计数据尤为可怕。事实上，上面提到的加州大学洛杉矶分校的研究分析显示，遇到自杀念头的大学生如果上学，就心理健康问题存在高度耻辱感，就不太可能寻求治疗。
毫无疑问，这是一个难以讨论的话题 - 对于那些患有心理健康问题的人和那些从未有过任何精神疾病经历的人来说。如果我们要消除围绕精神疾病的许多错误观念，坦率讨论和交换观点的重要性至关重要。
一种这样的误解是，精神疾病是一个孤立的问题，只影响少数人。精神疾病可以影响所有背景和信仰的所有人。事实上，根据世界卫生组织的统计，世界上每四个人中就有四分之一会在生命的某个阶段受到精神或神经系统疾病的影响。太多人认为精神健康状况只影响那些天生具有遗传倾向的人。事实要复杂得多。
如果我们要消除围绕精神疾病的许多错误观念，坦率讨论和交换观点的重要性至关重要。
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虽然遗传标记确实在心理健康状况的发展中起着重要作用，但DNA只是故事的一部分。任何人都可以经历心理健康事件，特别是那些受到不适当的情绪压力的人。通过这种方式，心理健康经常在其他社会运动中发挥作用，并且可能阻碍人们在寻找自我实现方面的进步。
在LGBT社区中可以找到一个典型的例子，年轻人杀死自己的可能性是异性恋者的四倍，超过一半的确定为跨性别者的人经历抑郁或焦虑。
与此同时，在非裔美国人社区，与其他大多数同龄人相比，他们更有可能尝试自杀，成年人比白人成年人报告严重心理困扰的可能性高20％。
反对阻止人们寻求治疗的耻辱的胜利可以在整个社会产生滚动的积极影响。
第二个有害的误解是认为患有精神疾病的人可能是危险的，应该避免。这是我在作为倡导者的努力中多次遇到的一种情绪，它是错误信息如何减缓理解运动的一个例子。实际上，患有严重精神疾病的人比一般人群成为暴力犯罪受害者的可能性高 10倍。我们为了结束耻辱所需要的是更多地依赖事实，拒绝作为一个社会屈服于恐惧，错误信息和有害的神话。
好消息是，这个问题已经引起了公众的关注，而大学环境中的许多优秀人才都将耻辱感降低了他们的使命。这些努力产生了有希望的结果，许多只是通过教育向人们传达了精神疾病的真相。特别是在大学校园里，社会运动，如校园内NAMI（全国精神疾病联盟）的章节，就像我有幸成为其中一员的那样，正在取得耻辱的进展。
发表在“青少年健康杂志”上的数据发现，基于教育的干预措施显示出对个人耻辱，对赋权的看法，歧视，寻求治疗的态度以及从正式来源寻求治疗的意图的重大影响。
世界是一个复杂的地方，我们所有人都面临着与其他人无关的挑战和麻烦。但这就是我们应该始终寻求扩大理解的原因。
如今，医疗领域在治疗和药物治疗方面的作用远远超过过去任何时候。因此，当有人告诉你他们认为他们可能患有精神疾病并且他们不知道该怎么做时，鼓励他们寻求治疗。要理解 - 因为有一天你会关心谁在做询问的可能性很大。
