众所周知，睡眠对我们有多重要？一旦失眠发生，生活的节奏就会被打乱。没有良好的睡眠，我们怎么能精力充沛地面对第二天的工作？那么，什么导致失眠呢？让我们互相了解一下。
什么导致失眠？
患有身体疾病的病人
患者本身有各种身体疾病，如身体疼痛和咳嗽等症状会导致失眠，甚至约4%的患者有睡眠呼吸暂停，这是一种非常罕见的疾病，直接影响患者的睡眠。此外，感冒、发烧和心悸的症状也会影响患者的睡眠质量，因此身体疾病对失眠的影响率高达83%。
患者的生理因素
失眠患者，如，因时差而无法入睡。此外，患者睡眠质量差可能与食物摄入直接相关。调查显示，超过120，000人由于每天过量摄入食物而无法正常睡眠。饥饿也是失眠的原因之一。由这些因素引起的失眠达到61%。
焦虑导致的失眠
焦虑引起的失眠比前两种情况更迫切需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者的睡眠质量，甚至使其难以入睡。抑郁症患者也整夜失眠，并且在服用安眠药后醒得很早。由这些疾病引起的失眠的概率高达43%-76%，这取决于患者的药物治疗。
精神和药物因素
如果病人患有精神疾病，他们将无法直接入睡，如精神分裂症和其他疾病。这些疾病会使病人处于恐惧和焦虑之中，没有睡眠和安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，停药后会发生变化，影响率约为31%。
医生表示，轻度失眠患者可以尝试用热水浸泡双脚，听催眠曲，睡前温一些热牛奶。如果情况更严重，仍建议患者去医院，并在医生的指导下进行护理。以上是关于什么导致失眠的问题的答案。
