也许你一直患有与焦虑有关的问题。您尝试过冥想，瑜伽，深呼吸技巧，运动，甚至补充剂，以帮助缓解您的焦虑。治疗 帮助了一些人，但尽管你付出了所有的努力，你的焦虑仍然存在。建议服用药物，你对这个想法犹豫不决。事实上，只考虑服用抗焦虑药物会让你感到更加焦虑。所以答案是什么？如果上述情况听起来很熟悉，那么你并不孤单。
我比较初对焦虑症的担忧
我一直警惕服用药物来治疗由于我长大的偏见而引起的焦虑或抑郁。作为一个孩子，我看着我的母亲，他患有偏执型精神分裂症，服用了大量的药片，这些药片似乎都没有真正帮助她，并且常常导致虚弱的副作用。然而，如果这是真实的研究，我的整个前提基于一个案例研究。
作为一个成年人，我选择了一个精神健康的职业，比较终在精神病院工作，巧合的是我的母亲去治疗的地方。通过我多种多样的临床经验，我目睹了在很多情况下，药物可以减轻精神疾病的症状。在某些情况下，不仅是个人的生活，也是个人家庭的改变。
药物如何改变生活
在我的个人生活中，我也会找到药物如何导致生活改变的例子。我参与的社交焦虑支持小组的一位领导人描述了他是如何极度恐惧症的。他告诉我们所有关于他曾经因恐惧而被限制在他公寓里的故事。他依靠他的妹妹和其他家庭成员为他提供食物和其他必需品来帮助他。“你是怎么克服这个的？” 我问他（过去式。有些事情发生了明显的变化，因为在这里他是一个领导小组的公共场所。他承认治疗有很多帮助，但药物帮助更多。这两种治疗方法的结合让他恢复了生机。
在离家更近的另一个例子中，我亲眼目睹了患有自闭症的儿子马克斯的药物变革能力。当马克斯进入青春期时，他开始遭受极度情绪波动，这会导致他从愤怒的发脾气转变为啜泣。他的情绪影响了他从睡眠到学习能力的生活的方方面面。行为矫正在很大程度上是无效的，因为他的情绪不是由他的环境造成的。他会这样醒来。这是生物学上的工作。
我花了一年多才把我的儿子带到神经科医生那里开了一剂低剂量的百忧解。令我惊讶的是，这种小药丸的效果让一个烦躁的哭泣的男孩成为一个孩子，可以更容易适应和处理生活的挫折。看到他再次微笑，享受这一天也让我心情愉快。这种药物不是奇迹般的治疗方法。是的，有一些副作用。但这是一个我没有后悔的决定。
权衡利弊
对于每个受益于药物治疗焦虑或抑郁症的人来说，可能会有相同数量或更多的人看不到任何益处。还有可能药物甚至会恶化你的病情。事实上，许多抗抑郁药和抗焦虑药都有警告，你应该注意情绪变化，如焦虑，抑郁和恐惧的增加。可能存在关于更大的自杀行为风险的警告，特别是对于给予精神药物的儿童和青少年。
还有一些副作用需要应对，有些是相对较小的，可能不会持续很长时间，而其他可能会危及生命。一些药物，特别是一类叫做苯二氮卓类药物的抗焦虑药物，带来了依赖的风险。药物费用可能是一些限制因素，特别是如果你缺乏保险。如果您决定戒掉药物，我们不要忘记戒断症状。
这个毋庸置疑。服用药物来治疗焦虑或抑郁是有风险的。但也可能存在让你的焦虑让你成为人质并剥夺你享受生活的风险。药物治疗不是治好方法，但它是我们的武器库中的一个工具，可以帮助缓解极度焦虑的症状。
帮助我的飞行恐惧症
当我终于要求我的医生开处方以帮助解决我极度恐惧的飞行恐惧症时，所有这些因素都在我脑海中浮现。我的一些家人住在很远的地方，为了看到他们，我只能乘汽车，火车或飞机到达那里。乘汽车或火车旅行需要时间，我真的没有。但乘飞机旅行可以让我有更多时间和家人一起度过。我已经使用书中的所有平静技巧从正面图像（我在雪橇上滑过山丘，而不是在离地面数千英尺的地方因湍流而摇晃）到口香糖来咀嚼口香糖以消耗我的紧张能量。但我仍然害怕死在那里。
我的神经科医生开了一剂低剂量的Xanax来进行这种飞机旅行。她警告我可能的副作用和依赖的可能性。我必须承认，当我服用第一颗药丸时，我完全期待变成一些与Jekyll和Hyde交替出现的Bugs Bunny。不用说，我没有变成一些疯狂的怪物或涂鸦头。药丸只是让我的身心得到足够的放松，以阻止肾上腺素的无情流动和恐惧在我的血管中流淌。它帮助我在没有不必要的痛苦的情况下幸存下来。换句话说，避孕药有所帮助。
二十粒药可以让我持续六个月。这里没有依赖。没有可怕的副作用。由于某种特殊情况，这种药物只能让我从极度焦虑中得到一些缓解。我现在可以在飞行中感到更放松，因此我更频繁地看到我的家人。
平衡的观点
多年来，由于所有这些综合经验，我改变了我对用于治疗精神症状的药物的看法。药物治疗不是灵丹??妙药。这不是治好方法。但在某些情况下它可以提供帮助。这是治疗焦虑和抑郁症的众多选择之一。对于每一个行动都存在风险。但也有不做出选择的风险。服用药物或不服用药物是一种非常个人化的选择。没人能为你做到。仔细权衡您的选择。列出优缺点。但有时候，你知道某件事是否有效的唯一方法就是试一试。没有人能够预测某种特定药物可能对您有效或无效。但是选择治疗方案不是很好吗？
