如今很多人都抱怨失眠的情况随处可见，在中国一万之中，大约有38%的人发生睡眠障碍，很多都被医师诊断为失眠症，这种现象在发达国家也非常严重，有报告指出美国人大约有30%的人患有失眠，发过大约为30%。
但是，在这里要告诉大家的是，偶尔的失眠并不是失眠症，其他因素伴发的失眠也不是失眠症，因此对这一数字，实际理解为是经常出现失眠的人，因而也觉得有必要在这里提一下这一概念性的问题—即失眠症是失眠的一部分，以防止这一诊断的过度扩大化。按照世界卫生组织对精神与行为障碍分类的诊断标准，非器质性失眠症的诊断为:
(l)患者主诉入睡困难，难以维持睡眠。
(2)这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续1个月以上。
(3)睡眠紊乱造成病人明显的苦‘险或影响了其日常生活的个人功能活动。
(4)不存在造成这种状况的器质性因素，如神经科或其他内科疾病或服用某种药物。
失眠症是失眠的一部分吗
一个人虽然躺在床上，但仍在想着各种各样的心事，或忍受着某种躯体疾病的痛苦，以及精神疾病造成的情绪异常，或受到环境和条件的不良影响，凡此种种都可以使大脑皮质持续保持兴奋，妨碍他入睡。
因此，任何人都可能由于上述某种原因，偶尔出现入睡困难，甚至通宵不眠。这些失眠确实都是真正的失眠，但也可以说是正常的失眠。虽然他们都表现为失眠“症状”，但不应划归为失眠症。
因为这些失眠都“事出有因”，有的属于正常的心理生理现象，有的是由于内在的或外在的客观原因而导致。由此可见，很多自述患有失眠症或被医生诊断为失眠症的人，并非都是真正的失眠症患者。
