根据将于6月10日星期三举行的研究摘要，在第23届联合职业睡眠协会年会上，获得更高质量的睡眠与更好的学习成绩相关。积极的关系与数学表现特别相关。
结果表明，较高的数学分数与较高的睡眠质量，较少的觉醒和较高的睡眠效率有关。较高的英语和历史得分与较少的觉醒难度相关。周末睡眠发作潜伏期增加与学习成绩较差有关。
根据匹兹堡大学医学中心博士后研究员Jennifer C. Cousins博士的说法，令人惊讶的是，虽然更多更好的睡眠产生了整体改善，但不同类型的睡眠措施与不同类型的功能有关。
“睡眠不足会给青少年带来问题，但是学生的个人资源和睡眠时间表的混乱程度各不相同，”考辛斯说。“他们的睡眠越经常和可预测，面对短期睡眠不足时他们可能会做得越好。因此，睡眠状况较好的参与者在睡眠状况方面可能会受到不同的影响/唤醒时间表。“
该研究涉及来自年龄14至18岁的56名青少年（34名女性）的数据，这些青少年抱怨白天嗜睡和夜间睡眠不足。参与者报告了他们的学科成绩和整体学术地位。通过活动记录仪和客观地通过睡眠日记来客观地测量睡眠。
较高的数学成绩与较少的夜间觉醒，较少的卧床时间，较高的睡眠效率和较高的睡眠质量有关; 睡眠发作潜伏期（SOL）也有减少的趋势。较高的英语成绩与较少的夜间觉醒相关。周末增加SOL与学习成绩较差有关。
根据考辛斯的观点，睡眠不佳和睡眠习惯不良与物质使用，情绪问题，认知问题和日常功能普遍下降有关。睡眠教育可能是一种预防性工具，有助于提高人们对睡眠重要性和睡眠不良的负面影响的认识。
该研究的作者指出，结果提供了压倒性的证据，证明睡眠在青少年发育期间的重要性，并强调了为学生开发睡眠干预计划的重要性，以改善现有的睡眠和日常功能问题。
一年一度的SLEEP会议汇集了由睡眠医学领域的6000名主要研究人员和临床医生组成的国际机构，介绍和讨论与睡眠和睡眠障碍相关的新发现和医学发展。
将在AESM和睡眠研究学会的合资企业SLEEP会议上提交1,300多份研究摘要。这个为期三天半的科学会议将揭示新的发现，增强对睡眠过程的理解，并帮助诊断和治疗睡眠障碍，如失眠，发作性睡病和睡眠呼吸暂停。
