女性睡眠不好对身体有什么影响？一般来说，女性比男性更容易睡眠不好，所以我们应该更加重视女性睡眠不好的危害。医生说，30-60岁的女性约有四分之三睡眠不好，危害不小。那么，女性睡眠不好的危害是什么，主要有哪些方面？
女性睡眠不好对身体有什么影响？
医生指出，女性睡眠不好的危害不仅在于她们有眼袋、脸上有黑眼圈，还在于她们对女性的身心健康有很大影响。主要体现在以下几个方面：
1.疲惫、抑郁、注意力不集中、效率低下；
2、皮肤不好，老得快；
3.容易肥胖，增加患乳腺癌的风险；
4.心脏病的风险增加。
5.应激激素分泌增加会增加胰岛素抵抗，是糖尿病前期症状；
6、纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛；
总之，睡眠对女性很重要，睡眠不好对皮肤、精神、身体的伤害都会占一部分，所以一定要提高警惕，尽快解决睡眠不好的问题。但医生提醒，除了日常生活中的自我调节外，必要时还应寻求医生的帮助，然后在医生的指导下进行相关治疗，从而摆脱睡眠问题。
