有些人每天都无精打采，因为他们晚上睡不好觉，并且因为失眠而一事无成。生活中失眠的原因有很多。治疗失眠时，病人必须开出正确的药方。为了保障失眠的治疗效果，患者还应该更加注意自己的日常生活和休息，睡前不要... [继续阅读]
2018年6月18日星期一 - 一项新研究发现，大多数孩子睡眠不足，这可能会让他们走上未来心脏病的道路。... [继续阅读]
儿童和青少年需要充足的睡眠。睡眠不足会对孩子在学校，课外活动和社交关系中的表现产生负面影响。... [继续阅读]
梦魇在REM睡眠期间发生，因此在夜晚更常见。孩子害怕行为，往往能够记住他或她的梦想。简单的父母保证和安慰是有效的。... [继续阅读]
睡眠呼吸暂停是睡眠相关的呼吸障碍之一。这些疾病包括光谱一端的打鼾和另一端的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。这是一种极其严重的睡眠病理，其中由于扁桃体和腺样体组织的扩大阻碍了孩子的上呼吸道，孩子将难以呼吸... [继续阅读]
根据SLEEP 2009，第23届相关职业睡眠协会年会上提出的研究摘要，睡眠时选择性地保留记忆，这些记忆在学习后很快就会进入睡眠时，在情绪上显着且与未来目标相关。创建内存后，效果会持续4个月。... [继续阅读]
根据SLEEP 2009年第23届年会的研究报告，计算机/游戏机游戏玩家每周玩7小时以上，并且认为他们的游戏成瘾在工作日睡眠较少，并且比休闲或非游戏玩家更容易嗜睡。相关职业睡眠协会。... [继续阅读]
根据将于6月10日星期三举行的研究摘要，在第23届联合职业睡眠协会年会上，获得更高质量的睡眠与更好的学习成绩相关。积极的关系与数学表现特别相关。... [继续阅读]
